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오늘은 이유식을 앞두고 정신없이 바쁜 엄마들이 편하게 사용하실수 있도록 초기이유식 식단표 양식, 초기이유식 알아두면 좋은 정보 공유하려합니다. 토핑 이유식에 맞춰 쓸 수 있는 양식이라 눈에 잘 들어오게 작성하며 쓸 수 있습니다. 초기이유식 식단표 양식 다운로드 하셔서 편하게 사용하세요. 아래에 링크를 넣었으니 확인하세요. 요즘 이유식 추세인 토핑 이유식에 편리하게 사용할 수 있는 식단표 양식입니다.(귀여운 곰돌이 모양은 … Read more
친환경 농산물 꾸러미 신청 관련하여 준비가 필요한 서류, 농산물꾸러미 출생증명서, 주민등록등본 발급에 관해 말씀드리겠습니다. 지원 대상자는 임산부 및 산모 입니다. 임산부의 경우 별도 서류가 필요 없으며, 출산한 산모는 첨부해야할 서류들이 있습니다. 서류를 발급 받으실 분들은 아래 내용을 확인해주세요. 지원자별 신청 서류 임산부 친환경 농산물 지원사업 신청 하기 클릭 ↓↓ > 임산부/산모 구분하여 신청하는 화면이 나옵니다.23′ 출산한 … Read more
오늘은 24년 임산부 친환경 농산물 꾸러미 지원 신청에 대해 말씀드리겠습니다. 작년에 예산 소진으로 마감된 사업이 다시 24년이 되면서 지원 신청이 시작되었습니다. 23년 출산했는데 못하신 분들도 이번에는 꼭 신청하세요! 이전에는 정부 지원 국비 사업으로 진행했지만 예산이 점점 줄더니 올해부터 지자체별로 운영되고 있다고 합니다. 친환경 농산물 꾸러미 지원 사업 지역, 대상자, 방법 등 확인하시고 신청하세요! 친환경 농산물 … Read more
오늘은 자기 계발로 비용 부담을 줄이며 운동하는 방법에 관해 말씀드리겠습니다. 바로 도시공사 수강신청을 하는건데요, 내가 거주하는 지역의 도시공사를 이용하는 것입니다. 쉽게 말해 시민회관 수업인데, 가격대는 저렴한대 비해 운영시간 오전 6시~ 오후 22시까지 다양한 시간대의 수업이 많아 선택 할 수 있는 폭이 넓습니다. 요즘 제가 관심있는 운동 분야는 필라테스인데요, 육아를 하면서 제일 중요한게 체력이라는 생각이 들다가 … Read more
초보 엄마, 아빠를 위한 신생아 수유일지 오늘은 초보 엄마, 아빠를 위한 수유일지에 대해 포스팅하려 합니다. 수유일지 양식 다운로드를 원하시면 아래에서 확인하실 수 있으니 편하게 사용하세요. 출산 후 병원에서 퇴원하거나 산후조리원에서 퇴소한 날 집에 아기와 함께 들어갈 때의 떨리는 마음 아직도 생생한데요, 신생아 실전에 돌입하는 초보 엄마, 아빠를 위해 막막했던 시절 유용하게 사용했던 수유 일지에 대해 … Read more
이마트 문화센터 수강신청 접수하기(feat.성공팁) 오늘은 이마트 문화센터 수강신청 접수 방법과 성공팁에 대해 포스팅하겠습니다. 예전에 네이버 실검 검색 순위가 메인으로 떴던 때 이마트 문화센터가 뜨면 이해가 안 됐던 1인이었는데, 육아를 하다 보니 왜 그런지 알게 되었습니다. 우리 아이뿐 아니라 엄마가 바깥세상과 만날 수 있는 시간이기 때문이죠(눈물..) 인기 강좌는 바로 당일에 마감이 될 정도로 치열한 이마트 문화센터 … Read more
산후도우미 정부지원 내용정리(이용 꿀팁, 수유일지 양식 공유) 오늘 포스팅 주제는 산후도우미 정부지원금에 대해 이야기하려 합니다. 산후도우미 정부지원 내용을 정리하여 신청 방법과 실제 산후도우미 이용 기간 동안 유용하게 사용했던 수유일지 양식도 공유하려 합니다. 다운로드 할 수 있게 아래에 링크를 넣었으니 확인해주세요! 산후도우미 정부지원 신청 기간 출산 예정일 40일 전부터 출산 후 30일까지 신청 기간날까지 기다렸다가 하면 … Read more
출산 휴가나 육아휴직 중 휴직 중 연말정산 대상자라면 놓치지 말아야 하는 산후조리원비 공제에 대해 정리해 보았습니다. 육아하느라 하루가 어떻게 지나가는지 모르다가 회사로부터 연말 정산 요청 연락을 받으셨을 텐데요, 산후조리원 비용 공제는 연말정산 간소화 시스템에 자동으로 잡히지 않아 별도로 챙겨야 하는 항목입니다. (예외, 1. 병원 연계 조리원일 경우 의료비로 합산되어 처리될 수 있습니다. 2. 첫 만남 … Read more
임신 중 몸무게 관리: 초기, 중기, 후기별 임신 중 몸무게 관리는 산모와 태아 건강의 중요한 측면입니다. 과도한 체중 증가와 관련된 합병증의 위험을 최소화하면서 산모와 발육아 모두가 필요한 영양소를 공급받을 수 있도록 체중 증가를 모니터링하고 조절하는 것을 포함합니다. 약 40주에 걸쳐 있는 임신 기간 동안 태아 발달의 다양한 단계를 수용하기 위해 권장 체중 증가는 다양합니다. 임신 … Read more
임산부 피부 예방 관리: 임신선과 튼살 임신은 세상에 새로운 생명을 가져다 줄 것이라는 기대로 특징지어집니다. 그것은 기쁨과 경이로움 그리고 무한한 사랑의 시간이지만, 또한 우리의 몸의 무수한 신체적 변화를 수반합니다. 이 변화들 중에서, 흔하지만 종종 임산부 피부 트러블 현상들이 두드러집니다. 임신선(linea nigra)과 튼살(stretch mark)은 임신 중에 흔하고 자연적으로 발생하는 것으로 모든 여성의 경험은 독특합니다. 임신선과 튼살 … Read more